Сравнить продукты Виноградные листья и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +572.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +593.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +739.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12456.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 1µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.691mg | 94% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Клетчатка | 11g | 44% | |
| Кальций | 363mg | 54mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 10.171g | 25% |
| Жиры | 2.12g | 17.8g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 4.16g | 21% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.125mg | 21% |
| Медь | 0.415mg | 0.258mg | 17% |
| Белки | 5.6g | 13.31g | 15% |
| Фосфор | 91mg | 192mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.166mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Калорийность | 93kcal | 333kcal | 12% |
| Натрий | 9mg | 294mg | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 1.6mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 3.42mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 2.383g | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.146mg | 9% |
| Калий | 272mg | 585mg | 9% |
| Цинк | 0.67mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.044mg | 8% |
| Углеводы | 17.31g | 31.84g | 5% |
| Витамин B9 | 83µg | 93µg | 3% |
| Магний | 95mg | 82mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.292mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
17%
Итоговая оценка минералов
87%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах