Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и Flan

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
6
Flan
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +114.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Калий +7550%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +2562.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 1% 3% 1% 1% 0% 4% 2% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +114.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Калий +7550%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +2562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Flan
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 196% 1% 1% 1% 3% 0% 1% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
:
2
Flan
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Вода - 7.8
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Вода - 7.8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Starburst Flan
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Flan Мнение
82.57g 91.6g Flan
Белки 0.41g 0g Starburst
Жиры 8.21g 0g Starburst
Углеводы 82.57g 91.6g Flan
Калорийность 408kcal 348kcal Starburst
Сахар 58.12g Flan
Кальций 0mg 24mg Flan
Железо 0.01mg 0.08mg Flan
Магний 1mg 0mg Starburst
Фосфор 5mg 1mg Starburst
Калий 2mg 153mg Flan
Натрий 2mg 432mg Starburst
Цинк 0mg 0.04mg Flan
Медь 0.012mg 0.015mg Flan
Марганец 0.015mg 0.007mg Starburst
Селен 0.8µg 21.3µg Flan
Витамин A 1IU 0IU Starburst
Витамин E 0.33mg Starburst
Витамин C 58.7mg 0mg Starburst
Витамин B1 0.001mg 0mg Starburst
Витамин B2 0.002mg 0mg Starburst
Витамин B3 0.005mg 0mg Starburst
Витамин B5 0.035mg 0mg Starburst
Витамин B9, общий 1µg 0µg Starburst
Витамин K 2.1µg Starburst
Транс-жиры 0.141g Flan
Насыщенные жиры 7.778g Flan

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Starburst Flan
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Starburst
0%
Flan
Итоговая оценка минералов
1%
Starburst
20%
Flan

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Starburst
Гликемический индекс продукта Starburst ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Starburst
Продукт Starburst более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.778g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Flan
Продукт Flan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.