Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МарганецМарганец +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.06% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1.3% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9683.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +560%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2636.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ВодаВода +563.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Starburst Яблочная паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Яблочная паста Мнение
Калорийность 408kcal 173kcal Starburst
Белки 0.41g 0.39g Starburst
Жиры 8.21g 0.3g Starburst
Витамин C 58.7mg 0.6mg Starburst
82.57g 40.97g Starburst
Углеводы 82.57g 42.47g Starburst
Магний 1mg 4mg Яблочная паста
Кальций 0mg 14mg Яблочная паста
Калий 2mg 91mg Яблочная паста
Железо 0.01mg 0.31mg Яблочная паста
Сахар 58.12g 35.3g Яблочная паста
Клетчатка 0g 1.5g Яблочная паста
Медь 0.012mg 0.08mg Яблочная паста
Цинк 0mg 0.06mg Яблочная паста
Фосфор 5mg 8mg Яблочная паста
Натрий 2mg 15mg Starburst
Витамин A 1IU 22IU Яблочная паста
Витамин A 0µg 1µg Яблочная паста
Витамин E 0.33mg 0.05mg Starburst
Марганец 0.015mg 0.315mg Яблочная паста
Селен 0.8µg 0.4µg Starburst
Витамин B1 0.001mg 0.009mg Яблочная паста
Витамин B2 0.002mg 0.019mg Яблочная паста
Витамин B3 0.005mg 0.076mg Яблочная паста
Витамин B5 0.035mg 0.049mg Яблочная паста
Витамин B6 0mg 0.037mg Яблочная паста
Витамин K 2.1µg 0.9µg Starburst
Витамин B9 1µg 1µg
Транс-жиры 0.141g Яблочная паста
Холин 0mg 2.1mg Яблочная паста
Насыщенные жиры 7.778g 0.053g Яблочная паста
Мононенасыщенные жиры 0g 0.016g Яблочная паста
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g Яблочная паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Starburst Яблочная паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Starburst
2%
Яблочная паста
Итоговая оценка минералов
1%
Starburst
10%
Яблочная паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.725g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.