Яблочная паста или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яблочная паста и миндальное масло
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем яблочная паста. В то время как миндальное масло содержит 884 калорий, яблочная паста содержит только 173 калорий.
- Яблочная паста имеет больше меди и клетчатки, однако миндальное масло содержит больше витамина E, витамина K, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 261% больше, чем яблочная паста.
- Миндальное масло имеет меньше сахара.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fruit butters, apple и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +677.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.05mg | 39.2mg | 261% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 69.9g | 175% |
| Жиры | 0.3g | 100g | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 17.4g | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 8.2g | 37% |
| Калорийность | 173kcal | 884kcal | 36% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Углеводы | 42.47g | 0g | 14% |
| Медь | 0.08mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин K | 0.9µg | 7µg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0mg | 4% |
| Калий | 91mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0mg | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.39g | 0g | 1% |
| Фосфор | 8mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 35.3g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
42.47 г
Вода:
56.45 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20614.3% |
