Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.06% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +971.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +355.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1724.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +169.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.37g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Starburst Нектар агавы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Нектар агавы Мнение
Калорийность 408kcal 310kcal Starburst
Белки 0.41g 0.09g Starburst
Жиры 8.21g 0.45g Starburst
Витамин C 58.7mg 17mg Starburst
82.57g 76.17g Starburst
Углеводы 82.57g 76.37g Starburst
Магний 1mg 1mg
Кальций 0mg 1mg Нектар агавы
Калий 2mg 4mg Нектар агавы
Железо 0.01mg 0.09mg Нектар агавы
Сахар 58.12g 68.03g Starburst
Клетчатка 0g 0.2g Нектар агавы
Медь 0.012mg 0.009mg Starburst
Цинк 0mg 0.01mg Нектар агавы
Фосфор 5mg 1mg Starburst
Натрий 2mg 4mg Starburst
Витамин A 1IU 156IU Нектар агавы
Витамин A 0µg 8µg Нектар агавы
Витамин E 0.33mg 0.98mg Нектар агавы
Марганец 0.015mg 0.005mg Starburst
Селен 0.8µg 1.7µg Нектар агавы
Витамин B1 0.001mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.002mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.005mg 0.689mg Нектар агавы
Витамин B5 0.035mg Starburst
Витамин B6 0mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин K 2.1µg 22.5µg Нектар агавы
Витамин B9 1µg 30µg Нектар агавы
Транс-жиры 0.141g Нектар агавы
Холин 0mg 13.3mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 7.778g 0g Нектар агавы
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Starburst Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Starburst
24%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
1%
Starburst
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.778g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Starburst
Гликемический индекс продукта Starburst ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Starburst
Starburst дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.