Сравнить продукты Steelhead trout и нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 22.4µg | 4.47µg | 747% |
| Селен | 105µg | 35.5µg | 126% |
| Натрий | 2850mg | 92mg | 120% |
| Белки | 77.27g | 26.48g | 102% |
| Фосфор | 976mg | 305mg | 96% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 64% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 63% | |
| Холестерин | 227mg | 61mg | 55% |
| Калий | 1720mg | 436mg | 38% |
| Железо | 2.96mg | 0.52mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.246mg | 19% | |
| Медь | 0.217mg | 0.076mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 13% | |
| Калорийность | 382kcal | 156kcal | 11% |
| Магний | 84mg | 36mg | 11% |
| Цинк | 1.79mg | 0.55mg | 11% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.99mg | 9% |
| Кальций | 85mg | 11mg | 7% |
| Витамин D | 628 IU | 670 IU | 5% |
| Витамин D | 15.7µg | 16.7µg | 5% |
| Жиры | 8.06g | 5.57g | 4% |
| Марганец | 0.079mg | 0.013mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.739g | 1.327g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.228g | 1.864g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.037g | 2% | |
| Витамин A | 64µg | 58µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.829g | 0.969g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.3 | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.266g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.08g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.208g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.029g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
77.27 г
Жиры:
8.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
6.49 г
Другое:
8.18 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +937.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.829 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.228 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |