Сравнить продукты Sucker fish и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.95mg | 78% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.57µg | 73% |
| Селен | 16.2µg | 38.2µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.739mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 7.432mg | 37% |
| Марганец | 0.769mg | 0.013mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.387mg | 23% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Медь | 0.25mg | 0.111mg | 15% |
| Цинк | 0.96mg | 2.42mg | 13% |
| Белки | 21.49g | 26.17g | 9% |
| Кальций | 90mg | 6mg | 8% |
| Холестерин | 53mg | 73mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Железо | 1.67mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.506g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 1.198g | 3% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.012mg | 3% |
| Калий | 487mg | 421mg | 2% |
| Магний | 38mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 1.334g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Жиры | 2.97g | 3.51g | 1% |
| Фосфор | 269mg | 267mg | 0% |
| Натрий | 51mg | 57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.241mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.942mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.99mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.746mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.973mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.636mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.839mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.107mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.633mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
63%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.619g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс