Сравнить продукты Taro leaves и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.7%
Содержит
больше
Железо
+309.1%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Медь
+285.7%
Содержит
больше
Марганец
+240%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Содержит
больше
Кальций
+127.7%
Содержит
больше
Железо
+309.1%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Медь
+285.7%
Содержит
больше
Марганец
+240%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+963.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1030.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+740%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+963.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1030.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+286%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+740%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+335.3%
Содержит
больше
Другое
+159.5%
Содержит
больше
Углеводы
+129.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+335.3%
Содержит
больше
Другое
+159.5%
Содержит
больше
Углеводы
+129.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 12.26g |
|
|
| Белки | 4.98g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.17g |
|
| Углеводы | 6.7g | 15.36g |
|
| Калорийность | 42kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 3.01g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.1g |
|
| Кальций | 107mg | 47mg |
|
| Железо | 2.25mg | 0.55mg |
|
| Магний | 45mg | 18mg |
|
| Фосфор | 60mg | 56mg |
|
| Калий | 648mg | 283mg |
|
| Натрий | 3mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.27mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4825IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 52mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 15µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.392mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.256mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна