Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +50% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +341.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5033.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 68kcal | 80kcal | |
Белки | 2.73g | 1.82g | |
Жиры | 0.17g | 0.75g | |
Витамин C | 4.6mg | 5mg | |
12.26g | 15.77g | ||
Углеводы | 15.36g | 17.77g | |
Магний | 18mg | 43mg | |
Кальций | 47mg | 16mg | |
Калий | 283mg | 415mg | |
Железо | 0.55mg | 0.6mg | |
Сахар | 2.9g | 1.7g | |
Клетчатка | 3.1g | 2g | |
Медь | 0.07mg | 0.226mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.34mg | |
Фосфор | 56mg | 34mg | |
Натрий | 16mg | 13mg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.26mg | |
Марганец | 0.21mg | 0.229mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.16mg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 15µg | 11µg | |
Холин | 25.9mg | 28.8mg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.154g | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.074mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.045mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.03mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах