Сравнить продукты Листья Таро и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +282% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 23kcal |
|
| Белки | 4.98g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.64g |
|
| Витамин C | 52mg | 18mg |
|
| 3g | 1.05g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 2.65g |
|
| Магний | 45mg | 64mg |
|
| Кальций | 107mg | 177mg |
|
| Калий | 648mg | 295mg |
|
| Железо | 2.25mg | 3.17mg |
|
| Сахар | 3.01g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.27mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.81mg |
|
| Фосфор | 60mg | 56mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Витамин A | 4825IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 264µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.155mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 414.8µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 68µg |
|
| Холин | 12.8mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.389g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.051mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
121%
Итоговая оценка минералов
43%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья Таро ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья Таро дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах