Сравнить продукты Бэзил и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+116.4%
Содержит
больше
Железо
+340.7%
Содержит
больше
Магний
+257.8%
Содержит
больше
Фосфор
+217.9%
Содержит
больше
Калий
+279.3%
Содержит
больше
Цинк
+822.2%
Содержит
больше
Марганец
+2339%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+116.4%
Содержит
больше
Железо
+340.7%
Содержит
больше
Магний
+257.8%
Содержит
больше
Фосфор
+217.9%
Содержит
больше
Калий
+279.3%
Содержит
больше
Цинк
+822.2%
Содержит
больше
Марганец
+2339%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1011.8%
Содержит
больше
Белки
+241.6%
Содержит
больше
Жиры
+946.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.8%
Содержит
больше
Другое
+286%
Содержит
больше
Вода
+1011.8%
Содержит
больше
Белки
+241.6%
Содержит
больше
Жиры
+946.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.8%
Содержит
больше
Другое
+286%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+888.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+888.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.05g | 40.47g | ||
Белки | 3.15g | 10.76g | |
Жиры | 0.64g | 6.7g | |
Углеводы | 2.65g | 68.47g | |
Калорийность | 23kcal | 311kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 1.6g | 28g | |
Кальций | 177mg | 383mg | |
Железо | 3.17mg | 13.97mg | |
Магний | 64mg | 229mg | |
Фосфор | 56mg | 178mg | |
Калий | 295mg | 1119mg | |
Натрий | 4mg | 18mg | |
Цинк | 0.81mg | 7.47mg | |
Медь | 0.385mg | 0.383mg | |
Марганец | 1.148mg | 28mg | |
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 5275IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 264µg | 0µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин C | 18mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.902mg | 1.102mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | ||
Витамин B6 | 0.155mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | ||
Витамин K | 414.8µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.104mg | ||
Изолейцин | 0.104mg | ||
Лейцин | 0.191mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.127mg | ||
Гистидин | 0.051mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
20%
Итоговая оценка минералов
57%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах