Сравнить продукты Листья Таро и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 101kcal |
|
| Белки | 4.98g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.34g |
|
| Витамин C | 52mg | 0mg |
|
| 3g | 19.54g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 21.34g |
|
| Магний | 45mg | 32mg |
|
| Кальций | 107mg | 3mg |
|
| Калий | 648mg | 101mg |
|
| Железо | 2.25mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.01g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.27mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.34mg |
|
| Фосфор | 60mg | 82mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Витамин A | 4825IU | 3IU |
|
| Витамин A | 241µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 0.282mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 1.287mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.135mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 26µg |
|
| Холин | 12.8mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.049g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.213g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.127mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.167mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.276mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.119mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.195mg | |
| Валин | 0.256mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.104mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья Таро ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна