Сравнить продукты Taro leaves и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+1196%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+96.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Содержит
больше
Калий
+1196%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+40.2%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+96.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1240.3%
Содержит
больше
Витамин E
+102%
Содержит
больше
Витамин C
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7200%
Содержит
больше
Витамин K
+1949.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+729.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+1240.3%
Содержит
больше
Витамин E
+102%
Содержит
больше
Витамин C
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7200%
Содержит
больше
Витамин K
+1949.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+729.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 8.64g |
|
|
| Белки | 4.98g | 3.03g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.64g |
|
| Углеводы | 6.7g | 9.14g |
|
| Калорийность | 42kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 3.01g | 0.65g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.5g |
|
| Кальций | 107mg | 150mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.18mg |
|
| Магний | 45mg | 107mg |
|
| Фосфор | 60mg | 80mg |
|
| Калий | 648mg | 50mg |
|
| Натрий | 3mg | 872mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.27mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 1.4mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 4825IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 1mg |
|
| Витамин C | 52mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 196µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.165mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.087mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.112mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.112mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.13g |
|
| 0g | 0.186g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 869mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах