Сравнить продукты Ундария перистая и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+90.5%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Магний
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+90.5%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Магний
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+223.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+210.3%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1145.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.642
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.002
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 180
Содержит
больше
Витамин A
+210.3%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1145.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.642
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.002
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 180
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.4%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+80.4%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 8.27g | ||
Белки | 3.03g | 1.68g | |
Жиры | 0.64g | 0.56g | |
Углеводы | 9.14g | 9.57g | |
Калорийность | 45kcal | 43kcal | |
Сахар | 0.65g | 0.6g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.3g | |
Кальций | 150mg | 168mg | |
Железо | 2.18mg | 2.85mg | |
Магний | 107mg | 121mg | |
Фосфор | 80mg | 42mg | |
Калий | 50mg | 89mg | |
Натрий | 872mg | 233mg | |
Цинк | 0.38mg | 1.23mg | |
Медь | 0.284mg | 0.13mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.2mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 360IU | 116IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 6µg | |
Витамин E | 1mg | 0.87mg | |
Витамин C | 3mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.47mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 180µg | |
Витамин K | 5.3µg | 66µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.083mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.082mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.025mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.043mg | |
Валин | 0.209mg | 0.072mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.024mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.247g | |
0.186g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
36%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах