Сравнить продукты Ундария перистая и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Магний
+5250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+612%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+176.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Магний
+5250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+612%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+176.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.2%
Содержит
больше
Витамин K
+32.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1345%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.47
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.2%
Содержит
больше
Витамин K
+32.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1345%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.64g | 4.81g |
|
|
| Белки | 3.03g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.28g |
|
| Углеводы | 9.14g | 5.11g |
|
| Калорийность | 45kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.65g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.3g |
|
| Кальций | 150mg | 70mg |
|
| Железо | 2.18mg | 1.8mg |
|
| Магний | 107mg | 2mg |
|
| Фосфор | 80mg | 58mg |
|
| Калий | 50mg | 356mg |
|
| Натрий | 872mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 360IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 260µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1mg | |
| Витамин C | 3mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 196µg | 146µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.165mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.087mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.112mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.063mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.061g |
|
| 0.186g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
67%
Итоговая оценка минералов
65%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 824mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах