Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Текила Санрайз или зеленый чай - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами текила Санрайз и зеленый чай?

  • Текила Санрайз содержит больше калорий, чем зеленый чай. В то время как текила Санрайз содержит 110 калорий, зеленый чай содержит только 30 калорий.
  • Текила Санрайз по количеству витамина C и цинка богаче чем зеленый чай.
  • Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 13% лучше покрывает текила Санрайз, чем зеленый чай
  • Зеленый чай содержит в 60 раз меньше цинка, чем текила Санрайз. Текила Санрайз содержит 0.6 мг цинка, в то время как зеленый чай содержит 0.01 мг.

Мы использовали Alcoholic beverage, tequila sunrise, canned и Beverages, tea, green, ready to drink, ginseng and honey, sweetened в этой статье.

Инфографика

Текила Санрайз vs Зеленый чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 0.75% 1.7% 0.27% 0% 0.26% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +5900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 0% 0% 0% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текила Санрайз Зеленый чай DV% diff.
Витамин C 19.3mg 7.7mg 13%
Цинк 0.6mg 0.01mg 5%
Марганец 0.014mg 0.12mg 5%
Медь 0.042mg 0.005mg 4%
Фруктоза 3.59g 4%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Калорийность 110kcal 30kcal 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Натрий 57mg 2mg 2%
Витамин B5 0.088mg 0mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин B3 0.19mg 0mg 1%
Витамин B2 0.016mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Углеводы 11.3g 7.16g 1%
Фосфор 10mg 0mg 1%
Белки 0.3g 0g 1%
Магний 7mg 1mg 1%
Жиры 0.1g 0.18g 0%
Чистые углеводы 11.3g 7.16g N/A
Кальций 0mg 3mg 0%
Калий 10mg 5mg 0%
Железо 0.02mg 0.02mg 0%
Сахар 6.87g N/A
Витамин B1 0.038mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 79% 10%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 78.8 г
Другое: 9.5 г
7% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 92.65 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.8%
Содержит больше ДругоеДругое +94900%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Текила Санрайз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients
  2. Зеленый чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171883/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.