Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Tequila sunrise состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Tequila sunrise

Tequila sunrise
Калории  ⓘ Calories for selected serving 110 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 11 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 can (6.8 fl oz, 200 ml) (211 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0.1 (кислотный)
TOP 19% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 81% of foods
TOP 37% Спирты ⓘHigher in Спирты content than 63% of foods
TOP 43% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 57% of foods
TOP 43%  ⓘHigher in content than 57% of foods
TOP 46% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 54% of foods

Tequila sunrise калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 110
1 fl oz 34 31.1 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.75% 5% 4.3% 0.88% 7.4% 16% 14% 1.8% 0%
Кальций: 0мг of 1,000мг 0%
Железо: 0.06мг of 8мг 0.75%
Магний: 21мг of 420мг 5%
Фосфор: 30мг of 700мг 4.3%
Калий: 30мг of 3,400мг 0.88%
Натрий: 171мг of 2,300мг 7.4%
Цинк: 1.8мг of 11мг 16%
Медь: 0.13мг of 1мг 14%
Марганец: 0.04мг of 2мг 1.8%
Селен: 0µg of 55µg 0%

Минералы - Относительный график

0.6 мг
TOP 65%
57 мг
TOP 67%
0.01 мг
TOP 83%
0.04 мг
TOP 84%
7 мг
TOP 89%
10 мг
TOP 93%
0.02 мг
TOP 96%
10 мг
TOP 97%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 5.8% 0% 0% 64% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 8.3% 0% 0% 0%
Витамин A: 291IU of 5,000IU 5.8%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 58мг of 90мг 64%
Витамин B1: 0.11мг of 1мг 9.5%
Витамин B2: 0.05мг of 1мг 3.7%
Витамин B3: 0.57мг of 16мг 3.6%
Витамин B5: 0.26мг of 5мг 5.3%
Витамин B6: 0.15мг of 1мг 12%
Витамин B9: 33µg of 400µg 8.3%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

19 мг
TOP 19%
97 IU
TOP 43%
11 µg
TOP 59%
0.04 мг
TOP 78%
0.05 мг
TOP 79%
0.19 мг
TOP 88%
0.09 мг
TOP 90%
0.02 мг
TOP 93%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

12% 77% 10%
Белки:
Daily Value: 1%
0.3 г of 50 г
0.3 г (1% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0.1 г of 65 г
0.1 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 4%
11.3 г of 300 г
11.3 г (4% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
78.8 г of 2,000 г
78.8 г (4% of DV )
Другое:
9.5 г
9.5 г

Значения всех питательных веществ для продукта Tequila sunrise в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 110kcal 6% 71% В 2.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.3g 1% 92% В 9.4 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0.1g 0% 93% В 333.1 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 19mg 21% 19% В 2.7 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
11g N/A 43% В 4.8 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 11g 4% 46% В 2.5 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 7mg 2% 89% В 20 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 0mg 0% 100% N/AМолоко
Калий 10mg 0% 97% В 14.7 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.02mg 0% 96% В 130 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.04mg 5% 84% В 3.4 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.6mg 5% 65% В 10.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 10mg 1% 93% В 18.2 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 57mg 2% 67% В 8.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 97IU 2% 43% В 172.2 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин A, RAE 5µg 1% 57%
Селен 0µg 0% 100%
Марганец 0.01mg 1% 83%
Витамин B1 0.04mg 3% 78% В 7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.02mg 1% 93% В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.19mg 1% 88% В 50.4 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.09mg 2% 90% В 12.8 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.05mg 4% 79% В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин B9 11µg 3% 59% В 5.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 110
% дневной дозы*
0.15%
Жиры 0.1г
0
Насыщенные жиры
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
2.5%
Соль 57мг
3.8%
Углеводы 11г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0.3г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0.02мг 0.25%

Калий 10мг 0.29%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Tequila sunrise
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.