Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tequila sunrise и Солод

Сравнить

Инфографика

Tequila sunrise vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.3%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 79% 10%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 78.8 г
Другое: 9.5 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +1087.5%
Содержит больше БелкиБелки +1023.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3190%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tequila sunrise Солод
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tequila sunrise Солод DV% diff.
Витамин C 19.3mg 0.1mg 21%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.016mg 0.184mg 13%
Фосфор 10mg 91mg 12%
Кальций 0mg 98mg 10%
Селен 0µg 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Белки 0.3g 3.37g 6%
Витамин B5 0.088mg 0.354mg 5%
Калий 10mg 172mg 5%
Жиры 0.1g 3.29g 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Марганец 0.014mg 0.08mg 3%
Магний 7mg 15mg 2%
Железо 0.02mg 0.21mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Цинк 0.6mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин A 5µg 26µg 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Калорийность 110kcal 85kcal 1%
Витамин B1 0.038mg 0.054mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Медь 0.042mg 0.037mg 1%
Углеводы 11.3g 11.2g 0%
Чистые углеводы 11.3g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Натрий 57mg 60mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B3 0.19mg 0.259mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tequila sunrise Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Tequila sunrise
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
5%
Tequila sunrise
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tequila sunrise
Tequila sunrise содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tequila sunrise
Tequila sunrise содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tequila sunrise
Tequila sunrise содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tequila sunrise
Tequila sunrise содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tequila sunrise
Гликемический индекс продукта Tequila sunrise ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tequila sunrise
Tequila sunrise дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tequila sunrise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.