Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tequila sunrise и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Tequila sunrise vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2640.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tequila sunrise Эспрессо DV% diff.
Кофеин 212mg 53%
Витамин B3 0.19mg 5.207mg 31%
Витамин C 19.3mg 0.2mg 21%
Магний 7mg 80mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.177mg 12%
Цинк 0.6mg 0.05mg 5%
Калорийность 110kcal 9kcal 5%
Витамин B6 0.05mg 0.002mg 4%
Витамин B1 0.038mg 0.001mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Углеводы 11.3g 1.67g 3%
Калий 10mg 115mg 3%
Марганец 0.014mg 0.05mg 2%
Натрий 57mg 14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1%
Витамин B5 0.088mg 0.028mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Медь 0.042mg 0.05mg 1%
Железо 0.02mg 0.13mg 1%
Белки 0.3g 0.12g 0%
Жиры 0.1g 0.18g 0%
Чистые углеводы 11.3g 1.67g N/A
Кальций 0mg 2mg 0%
Фосфор 10mg 7mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 79% 10%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 78.8 г
Другое: 9.5 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4030.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tequila sunrise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.