Сравнить продукты Тикка Масала и буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Медь | 0.174mg | 19% | |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.28mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.5µg | 13% |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Железо | 1.4mg | 2.08mg | 9% |
| Натрий | 247mg | 454mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.14mg | 8% |
| Белки | 10.2g | 6.48g | 7% |
| Кальций | 97mg | 52mg | 5% |
| Фосфор | 77mg | 45mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 3.174g | 5% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.87mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 40µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.551g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 2mg | 2% |
| Калий | 236mg | 301mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 2.184g | 2% |
| Калорийность | 191kcal | 206kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 29.5g | 32.92g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 49g | N/A |
| Жиры | 5.9g | 6.22g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.86 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 4g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.6% |
