Сравнить продукты Tilefish и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +248.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 8.71µg | 259% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 3.5mg | 9.08mg | 35% |
| Железо | 0.31mg | 1.63mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 3.35g | 14% |
| Жиры | 4.69g | 13.89g | 14% |
| Селен | 51.5µg | 44.1µg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Белки | 24.49g | 18.6g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 3.257g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 5.456g | 10% |
| Магний | 33mg | 76mg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.312mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.399mg | 8% |
| Калий | 512mg | 314mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калорийность | 147kcal | 205kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.176mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 50µg | 3% |
| Фосфор | 236mg | 217mg | 3% |
| Медь | 0.052mg | 0.073mg | 2% |
| Холестерин | 64mg | 70mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 90mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +582.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.9% |