Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и Суп-бобы
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатильо Сальса Верде и суп-бобы
- Суп-бобы превосходят томатильо Сальса Верде по содержанию витамина A, клетчатки и железа.
- Суп-бобы покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 20% выше, чем томатильо Сальса Верде.
- Томатильо Сальса Верде содержит в 2 раз больше натрия, чем суп-бобы, В то время как томатильо Сальса Верде содержит 719 мг натрия, суп-бобы содержат только 400 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: PACE, Salsa Verde и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 18% | |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Железо | 0mg | 1.33mg | 17% |
| Натрий | 719mg | 400mg | 14% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Белки | 0g | 5.19g | 10% |
| Витамин A | 81µg | 9% | |
| Фосфор | 59mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.37g | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 4% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 3% | |
| Кальций | 0mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.56g | 3.5g | 3% |
| Углеводы | 6.25g | 11.16g | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.8mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 95kcal | 2% |
| Калий | 203mg | 175mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.25g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
