Томатильо Сальса Верде или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатильо Сальса Верде и сальса (соус)?
- Томатильо Сальса Верде содержит больше калорий, чем сальса (соус). Томатильо Сальса Верде содержит 47 калорий, в то время как сальса (соус) содержит 36 калорий.
- Сальса (соус) имеет больше железа и клетчатки чем томатильо Сальса Верде.
- Сальса (соус) обеспечивает на 28% больше дневной нормы железа
- Сальса (соус) имеет в 2 раз меньше натрия, чем томатильо Сальса Верде. Томатильо Сальса Верде имеет 719 мг натрия, в то время как сальса (соус) имеет 430 мг.
Мы использовали PACE, Salsa Verde и USDA Commodity, salsa в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 2.24mg | 28% |
| Натрий | 719mg | 430mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 11% | |
| Медь | 0.096mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.08mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Фосфор | 30mg | 4% | |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Белки | 0g | 1.5g | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Жиры | 1.56g | 0.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Калий | 203mg | 270mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 36kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 1% | |
| Витамин C | 3.8mg | 4mg | 0% |
| Углеводы | 6.25g | 7g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.25g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
