Сравнить продукты Форель и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +123% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1295% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.11µg | 1.9µg | 92% |
| Витамин D | 759IU | 118IU | 80% |
| Витамин D | 19µg | 3µg | 80% |
| Витамин B3 | 6.646mg | 1.52mg | 32% |
| Марганец | 0.013mg | 0.7mg | 30% |
| Селен | 28.1µg | 12.6µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.12mg | 20% |
| Витамин E | 2.79mg | 0.2mg | 17% |
| Медь | 0.055mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин A | 100µg | 9µg | 10% |
| Жиры | 7.38g | 0.92g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.368g | 10% |
| Фосфор | 270mg | 200mg | 10% |
| Белки | 23.8g | 19.39g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.651g | 0.185g | 7% |
| Железо | 0.36mg | 0.9mg | 7% |
| Холестерин | 70mg | 90mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.07mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.152g | 6% |
| Калий | 450mg | 269mg | 5% |
| Кальций | 30mg | 80mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.11mg | 5% |
| Калорийность | 168kcal | 91kcal | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Холин | 77.6mg | 65mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин C | 2.9mg | 1.7mg | 1% |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Натрий | 61mg | 62mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.217mg | 0% |
| Треонин | 1.092mg | 0.85mg | 0% |
| Изолейцин | 1.148mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.025mg | 1.576mg | 0% |
| Лизин | 2.287mg | 1.781mg | 0% |
| Метионин | 0.738mg | 0.574mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.757mg | 0% |
| Валин | 1.283mg | 0.999mg | 0% |
| Гистидин | 0.733mg | 0.571mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0.079g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | 0.174g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.028g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1454.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |