Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.2%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше СеленСелен +134.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~240mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 3% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1603.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.61mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.241mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
20% 3% 72% 3%
Белки: 20.31 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 1.34 г
Вода: 72.34 г
Другое: 3.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +546.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ВодаВода +17%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.467 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +906.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.35 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.7 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +235.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey bacon Canadian bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Canadian bacon Мнение
Калорийность 226kcal 110kcal Turkey bacon
Белки 15.94g 20.31g Canadian bacon
Жиры 16.93g 2.62g Turkey bacon
1.89g 1.34g Turkey bacon
Углеводы 1.89g 1.34g Turkey bacon
Холестерин 86mg 48mg Canadian bacon
Витамин D 6IU Canadian bacon
Магний 16mg 20mg Canadian bacon
Кальций 80mg 6mg Turkey bacon
Калий 349mg 683mg Canadian bacon
Железо 1.4mg 0.44mg Turkey bacon
Сахар 0.9g Turkey bacon
Медь 0.068mg 0.053mg Turkey bacon
Цинк 2.54mg 1.23mg Turkey bacon
Фосфор 222mg 240mg Canadian bacon
Натрий 1069mg 751mg Canadian bacon
Витамин A 34IU 0IU Turkey bacon
Витамин A, RAE 10µg 0µg Turkey bacon
Витамин E 0.11mg 0.22mg Canadian bacon
Витамин D 0.1µg Canadian bacon
Марганец 0.019mg 0.015mg Turkey bacon
Селен 15.8µg 37.1µg Canadian bacon
Витамин B1 0.03mg 0.511mg Canadian bacon
Витамин B2 0.237mg 0.141mg Turkey bacon
Витамин B3 4.032mg 7.227mg Canadian bacon
Витамин B5 0.675mg 0.61mg Turkey bacon
Витамин B6 0.244mg 0.241mg Turkey bacon
Витамин B12 1.19µg 0.37µg Turkey bacon
Витамин B9 10µg 4µg Turkey bacon
Транс-жиры 0.184g 0.007g Canadian bacon
Холин 76.1mg Canadian bacon
Насыщенные жиры 4.52g 0.9g Canadian bacon
Мононенасыщенные жиры 6.223g 1.09g Turkey bacon
Полиненасыщенные жиры 4.699g 0.467g Turkey bacon
Триптофан 0.241mg Canadian bacon
Треонин 0.89mg Canadian bacon
Изолейцин 0.958mg Canadian bacon
Лейцин 1.666mg Canadian bacon
Лизин 1.8mg Canadian bacon
Метионин 0.555mg Canadian bacon
Фенилаланин 0.841mg Canadian bacon
Валин 1.024mg Canadian bacon
Гистидин 0.823mg Canadian bacon
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.001g Turkey bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.001g Turkey bacon
0.241g 0.012g Turkey bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.004g Turkey bacon
0.003g 0.003g
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g 0g Turkey bacon
0.013g 0.007g Turkey bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g 0.013g Turkey bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g 0.366g Turkey bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey bacon Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Turkey bacon
37%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
53%
Turkey bacon
55%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.62g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.