Сравнить продукты Turkey egg и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 394kcal |
|
| Белки | 13.68g | 23.76g |
|
| Жиры | 11.88g | 32.11g |
|
| 1.15g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 2.57g |
|
| Холестерин | 933mg | 95mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Кальций | 99mg | 685mg |
|
| Калий | 142mg | 127mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.52g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 170mg | 457mg |
|
| Натрий | 151mg | 604mg |
|
| Витамин A | 554IU | 994IU |
|
| Витамин A | 166µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.012mg |
|
| Селен | 34.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.251mg |
|
| Валин | 0.985mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.586g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах