Сравнить продукты Turkey egg и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.05g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.557g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 158kcal |
|
| Белки | 13.68g | 13.05g |
|
| Жиры | 11.88g | 11.09g |
|
| 1.15g | 0.41g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 0.41g |
|
| Холестерин | 933mg | 844mg |
|
| Витамин D | 55IU |
|
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Кальций | 99mg | 64mg |
|
| Калий | 142mg | 132mg |
|
| Железо | 4.1mg | 3.65mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | |
| Цинк | 1.58mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 170mg | 226mg |
|
| Натрий | 151mg | 141mg |
|
| Витамин A | 554IU | 543IU |
|
| Витамин A | 166µg | 156µg |
|
| Витамин E | 1.08mg |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | |
| Селен | 34.3µg | 32µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 66µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.324g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.985mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.315mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
65%
Итоговая оценка минералов
55%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail egg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна