Сравнить продукты Turkey egg и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+978.9%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Содержит
больше
Железо
+978.9%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
больше
Цинк
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+141%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+397.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+141%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+397.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Углеводы
+164.3%
Содержит
больше
Другое
+29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Углеводы
+164.3%
Содержит
больше
Другое
+29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.15g | 3.04g | ||
Белки | 13.68g | 11.26g | |
Жиры | 11.88g | 12.98g | |
Углеводы | 1.15g | 3.04g | |
Калорийность | 171kcal | 174kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Кальций | 99mg | 207mg | |
Железо | 4.1mg | 0.38mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 170mg | 158mg | |
Калий | 142mg | 105mg | |
Натрий | 151mg | 84mg | |
Цинк | 1.58mg | 1.16mg | |
Медь | 0.062mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.006mg | |
Селен | 34.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 554IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 166µg | 120µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.11mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.47mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.104mg | |
Витамин B5 | 1.889mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.131mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 71µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 0.34µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.219mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.672mg | 0.517mg | |
Изолейцин | 0.855mg | 0.589mg | |
Лейцин | 1.201mg | 1.221mg | |
Лизин | 0.924mg | 1.338mg | |
Метионин | 0.442mg | 0.281mg | |
Фенилаланин | 0.773mg | 0.556mg | |
Валин | 0.985mg | 0.692mg | |
Гистидин | 0.33mg | 0.459mg | |
Холестерин | 933mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 3.632g | 8.295g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 3.627g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.385g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах