Сравнить продукты Turkey egg и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+419%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+188.1%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+253.6%
Содержит
больше
Медь
+109.7%
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+419%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+188.1%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+253.6%
Содержит
больше
Медь
+109.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+536.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин A
+536.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+938.3%
Содержит
больше
Другое
+251.9%
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+938.3%
Содержит
больше
Другое
+251.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.7%
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.15g | 11.74g |
|
|
| Белки | 13.68g | 7.66g |
|
| Жиры | 11.88g | 17.34g |
|
| Углеводы | 1.15g | 11.94g |
|
| Калорийность | 171kcal | 235kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 99mg | 12mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.79mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 170mg | 59mg |
|
| Калий | 142mg | 110mg |
|
| Натрий | 151mg | 1013mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.026mg |
|
| Селен | 34.3µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 554IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 166µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.301mg |
|
| Валин | 0.985mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.279mg |
|
| Холестерин | 933mg | 38mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 895mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах