Сравнить продукты Turkey ham и Scrapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3835.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
8.06 г
Жиры:
13.87 г
Углеводы:
14.06 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.664 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 213kcal |
|
| Белки | 16.3g | 8.06g |
|
| Жиры | 4g | 13.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| 3.1g | 13.76g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 14.06g |
|
| Холестерин | 64mg | 49mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 7mg | |
| Калий | 253mg | 158mg |
|
| Железо | 1mg | 1.89mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.212mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 1.06mg |
|
| Фосфор | 289mg | 76mg |
|
| Натрий | 909mg | 482mg |
|
| Витамин A | 53IU | 2086IU |
|
| Витамин A | 16µg | 626µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 17.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Холин | 72.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 4.732g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 6.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.664g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
58%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.532g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrapple более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна