Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey ham и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Turkey ham vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Фосфор +280.3%
Содержит больше Калий +60.1%
Содержит больше Цинк +98.1%
Содержит больше Селен +119.5%
Содержит больше Железо +89%
Содержит меньше Натрий -47%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2.1% 38% 11% 124% 22% 119% 57% 0% 0% 208%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2.1% 71% 9.3% 33% 14% 63% 29% 71% 0% 95%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Фосфор +280.3%
Содержит больше Калий +60.1%
Содержит больше Цинк +98.1%
Содержит больше Селен +119.5%
Содержит больше Железо +89%
Содержит меньше Натрий -47%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B12 +158.1%
Содержит больше Витамин A +3835.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.2% 0% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 0% 100% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 125% 3% 9% 8.3% 29% 66% 43% 0% 28% 3.8% 39% 39% 8.5%
Содержит больше Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B12 +158.1%
Содержит больше Витамин A +3835.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Вода +17.7%
Содержит больше Другое +101.3%
Содержит больше Жиры +246.8%
Содержит больше Углеводы +353.5%
16% 4% 3% 74% 3%
Белки: 16.3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 73.5 г
Другое: 3.1 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Вода +17.7%
Содержит больше Другое +101.3%
Содержит больше Жиры +246.8%
Содержит больше Углеводы +353.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.6%
35% 39% 26%
Насыщенные жиры: 1.2 г
Мононенасыщенные жиры: 1.337 г
Полиненасыщенные жиры: 0.873 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: 1.664 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +250%
42% 58%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.5 г
Глюкоза: 0.7 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +250%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey ham Scrapple
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey ham Scrapple Мнение
3.1g 13.76g Scrapple
Белки 16.3g 8.06g Turkey ham
Жиры 4g 13.87g Scrapple
Углеводы 3.1g 14.06g Scrapple
Калорийность 118kcal 213kcal Scrapple
Сахар 1.2g 0.2g Scrapple
Клетчатка 0g 0.3g Scrapple
Кальций 7mg 7mg
Железо 1mg 1.89mg Scrapple
Магний 16mg 13mg Turkey ham
Фосфор 289mg 76mg Turkey ham
Калий 253mg 158mg Turkey ham
Натрий 909mg 482mg Scrapple
Цинк 2.1mg 1.06mg Turkey ham
Медь 0.212mg Scrapple
Селен 38.2µg 17.4µg Turkey ham
Витамин A 53IU 2086IU Scrapple
Витамин A, RAE 16µg 626µg Scrapple
Витамин E 0.15mg Scrapple
Витамин D 13IU Scrapple
Витамин D 0.3µg Scrapple
Витамин C 0mg 2.5mg Scrapple
Витамин B1 0.23mg 0.116mg Turkey ham
Витамин B2 0.27mg 0.287mg Scrapple
Витамин B3 4.12mg 2.273mg Turkey ham
Витамин B6 0.06mg 0.12mg Scrapple
Витамин B9, общий 5µg Scrapple
Витамин B12 0.8µg 0.31µg Turkey ham
Холин 72.4mg Scrapple
Витамин K 3.4µg Scrapple
Холестерин 64mg 49mg Scrapple
Насыщенные жиры 1.2g 4.732g Turkey ham
Мононенасыщенные жиры 1.337g 6.156g Scrapple
Полиненасыщенные жиры 0.873g 1.664g Scrapple

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey ham Scrapple
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Turkey ham
31%
Scrapple
Итоговая оценка минералов
58%
Turkey ham
39%
Scrapple

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey ham
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.532g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Scrapple
Продукт Scrapple более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.