Сравнить продукты Turkey ham и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.55µg | 73% |
| Натрий | 909mg | 72mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 8.83g | 35% |
| Жиры | 4g | 20.94g | 26% |
| Селен | 38.2µg | 26.4µg | 21% |
| Цинк | 2.1mg | 4.46mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 8.82g | 19% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 6.66mg | 16% |
| Белки | 16.3g | 24.52g | 16% |
| Фосфор | 289mg | 188mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Медь | 0.119mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.1mg | 11% |
| Холестерин | 64mg | 97mg | 11% |
| Железо | 1mg | 1.88mg | 11% |
| Калорийность | 118kcal | 294kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.51g | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.25mg | 2% |
| Калий | 253mg | 310mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +559.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73% |
