Сравнить продукты Turkey ham и Тетерев
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1140% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3083.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.06mg | 1.275mg | 93% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.9µg | 88% |
| Селен | 38.2µg | 69% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 11.6mg | 47% |
| Натрий | 909mg | 50mg | 37% |
| Белки | 16.3g | 25.94g | 19% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.042mg | 16% |
| Цинк | 2.1mg | 0.51mg | 14% |
| Фосфор | 289mg | 229mg | 9% |
| Холестерин | 64mg | 40mg | 8% |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.13g | 5% |
| Железо | 1mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.132g | 5% |
| Жиры | 4g | 0.88g | 5% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 0.042g | 3% |
| Калий | 253mg | 311mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.28mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Калорийность | 118kcal | 112kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
74%
Итоговая оценка минералов
58%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тетерев содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тетерев содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тетерев содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тетерев содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.07g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах