Сравнить продукты Turkey ham и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.75mg | 53% |
| Натрий | 909mg | 43mg | 38% |
| Селен | 38.2µg | 20.7µg | 32% |
| Белки | 16.3g | 32.4g | 32% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 7.53mg | 21% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.07mg | 13% |
| Жиры | 4g | 12.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.908g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.627g | 11% |
| Медь | 0.084mg | 9% | |
| Холестерин | 64mg | 89mg | 8% |
| Фосфор | 289mg | 242mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.18mg | 7% |
| Цинк | 2.1mg | 1.37mg | 7% |
| Калорийность | 118kcal | 239kcal | 6% |
| Витамин A | 16µg | 57µg | 5% |
| Железо | 1mg | 1.43mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.72µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.185g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 253mg | 271mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
