Сравнить продукты Фазан и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.79g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 239kcal | |
| Белки | 32.4g | 27.3g |
|
| Жиры | 12.1g | 13.6g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Витамин D | 7IU | 2IU |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Кальций | 16mg | 15mg |
|
| Калий | 271mg | 223mg |
|
| Железо | 1.43mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 242mg | 182mg |
|
| Натрий | 43mg | 82mg |
|
| Витамин A | 190IU | 161IU |
|
| Витамин A | 57µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 85.8mg | 65.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах