Сравнить продукты Turkey ham и Эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1545% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 6.89mg | 74% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 73% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.987mg | 71% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.2µg | 58% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 10.569mg | 40% |
| Белки | 16.3g | 33.67g | 35% |
| Натрий | 909mg | 110mg | 35% |
| Медь | 0.285mg | 32% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.645mg | 29% |
| Селен | 38.2µg | 52.1µg | 25% |
| Холестерин | 64mg | 129mg | 22% |
| Цинк | 2.1mg | 4.32mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.43mg | 17% |
| Фосфор | 289mg | 323mg | 5% |
| Магний | 16mg | 34mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калорийность | 118kcal | 168kcal | 3% |
| Марганец | 0.036mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 253mg | 324mg | 2% |
| Жиры | 4g | 2.68g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.613g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.079g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.094mg | 0% | |
| Лейцин | 1.859mg | 0% | |
| Лизин | 1.981mg | 0% | |
| Метионин | 0.638mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.121mg | 0% | |
| Гистидин | 0.737mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
