Сравнить продукты Эму и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +658.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 4.21µg | 84% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 0.481mg | 63% |
| Селен | 52.1µg | 25.4µg | 49% |
| Железо | 6.89mg | 3.04mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.074mg | 30% |
| Витамин B3 | 10.569mg | 5.76mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.669mg | 24% |
| Медь | 0.285mg | 0.097mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.4mg | 19% |
| Холестерин | 129mg | 85mg | 15% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Белки | 33.67g | 27.55g | 12% |
| Фосфор | 323mg | 259mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.87g | 2.595g | 8% |
| Жиры | 2.68g | 6.54g | 6% |
| Цинк | 4.32mg | 3.7mg | 6% |
| Магний | 34mg | 14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 2.734g | 4% |
| Натрий | 110mg | 54mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
| Калий | 324mg | 352mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 0.532g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | 1% | |
| Калорийность | 168kcal | 169kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 61kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 59g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.3 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.094mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.859mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 1.981mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.638mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.121mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.737mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.4% |
