Сравнить продукты Turkey leg и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 909mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.09mg | 22% | |
| Селен | 26.4µg | 38.2µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.8µg | 17% |
| Медь | 0.142mg | 16% | |
| Фосфор | 177mg | 289mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.23mg | 13% |
| Цинк | 3.09mg | 2.1mg | 9% |
| Железо | 1.72mg | 1mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.947mg | 4.12mg | 7% |
| Белки | 19.54g | 16.3g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 0.873g | 6% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.27mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.06g | 1.2g | 4% |
| Жиры | 6.72g | 4g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холестерин | 71mg | 64mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 1.337g | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 118kcal | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Калий | 273mg | 253mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.861mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.998mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 1.809mg | 0% | |
| Метионин | 0.557mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.769mg | 0% | |
| Валин | 1.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.598mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
