Сравнить продукты Turkey wing и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 197kcal | 145kcal |
|
| Белки | 20.22g | 20.93g |
|
| Жиры | 12.32g | 5.53g |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 70mg | 53mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 240mg | 287mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 165mg | 196mg |
|
| Натрий | 55mg | 1203mg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.054mg |
|
| Селен | 22.4µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.425mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 3µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.28g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.217mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.866mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.975mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.531mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.773mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.031mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.585mg | 0.75mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey wing дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах