Сравнить продукты Листья репы и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +878.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +693.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +424.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 14µg | 295% |
| Витамин C | 27.4mg | 143.7mg | 129% |
| Витамин A | 381µg | 48µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.506mg | 25% |
| Витамин B9 | 118µg | 23µg | 24% |
| Медь | 0.253mg | 0.129mg | 14% |
| Кальций | 137mg | 14mg | 12% |
| Витамин E | 1.88mg | 0.69mg | 8% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.5g | 8% |
| Марганец | 0.337mg | 0.187mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 1.244mg | 5% |
| Калий | 203mg | 322mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.03mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 43mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 10.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.201mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.086mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 40kcal | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.87g | 1% |
| Углеводы | 4.36g | 8.81g | 1% |
| Натрий | 29mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.26mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Жиры | 0.23g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.86g | 7.31g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.53g | 5.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.059mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.074mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.028mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
58%
Итоговая оценка минералов
26%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья репы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья репы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья репы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах