Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Chunky bar

Сравнить

Инфографика

Twix vs Chunky bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
8% 28% 60% 3% 2%
Белки: 7.5 г
Жиры: 27.5 г
Углеводы: 60 г
Вода: 2.9 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +52.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Twix Chunky bar
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Chunky bar DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 12.5g 29%
Медь 0.197mg 22%
Витамин B2 0.208mg 16%
Фосфор 105mg 15%
Витамин B12 0.33µg 14%
Витамин B1 0.155mg 13%
Марганец 0.273mg 12%
Цинк 1.06mg 10%
Селен 4.3µg 8%
Витамин B3 1.109mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 7%
Витамин B9 26µg 7%
Натрий 198mg 38mg 7%
Клетчатка 1.1g 2.5g 6%
Магний 27mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин K 5.6µg 5%
Калий 186mg 5%
Белки 4.91g 7.5g 5%
Витамин E 0.74mg 5%
Холин 20.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 4%
Жиры 24.85g 27.5g 4%
Кофеин 7mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Углеводы 64.8g 60g 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Железо 0.81mg 0.9mg 1%
Кальций 106mg 100mg 1%
Холестерин 7mg 10mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калорийность 502kcal 475kcal 1%
Чистые углеводы 63.7g 57.5g N/A
Сахар 48.25g 52.5g N/A
Транс-жиры 0.342g 0.16g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Twix Chunky bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Twix
0%
Chunky bar
Итоговая оценка минералов
32%
Twix
7%
Chunky bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chunky bar
Chunky bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chunky bar
Chunky bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chunky bar
Гликемический индекс продукта Chunky bar ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.