Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +908.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +346.4%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Chicken vegetable soup DV% diff.
Медь 0.232mg 0.023mg 23%
Калий 433mg 133mg 9%
Витамин B1 0.109mg 0.017mg 8%
Марганец 0.25mg 0.056mg 8%
Витамин E 1.43mg 0.24mg 8%
Натрий 385mg 229mg 7%
Витамин B6 0.167mg 0.072mg 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Железо 0.66mg 0.25mg 5%
Клетчатка 2.1g 0.9g 5%
Витамин B3 1.54mg 0.906mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин A 86µg 52µg 4%
Витамин B5 0.346mg 0.212mg 3%
Калорийность 65kcal 33kcal 2%
Селен 4µg 3µg 2%
Цинк 0.4mg 0.22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 0.134g 2%
Углеводы 12.11g 4.68g 2%
Витамин K 4.2µg 2.2µg 2%
Фосфор 45mg 35mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Белки 2.2g 1.97g 0%
Жиры 0.9g 0.73g 0%
Чистые углеводы 10.01g 3.78g N/A
Сахар 4.31g 1.01g N/A
Витамин B2 0.092mg 0.098mg 0%
Витамин B9 12µg 13µg 0%
Холин 9mg 7.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.147g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 0.158g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.8%
Содержит больше ВодаВода +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.