Сосиски Венские или ветчина из индейки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сосиски Венские и ветчина из индейки
- Ветчина из индейки содержит меньше калорий, чем сосиски Венские. В то время как ветчина из индейки содержит 118 калорий, сосиски Венские содержит только 230 калорий.
- Сосиски Венские имеет больше витамина B12, в то время как ветчина из индейки имеет больше селена, фосфора, витамина B3, витамина B2 и витамина B1.
- Ветчина из индейки покрывает вашу дневную потребность в селене на 39% больше, чем сосиски Венские.
- Сосиски Венские содержит в 6 раз больше насыщенных жиров, чем ветчина из индейки, В то время как сосиски Венские содержит 7.125 г насыщенных жиров, ветчина из индейки содержит только 1.2 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork и USDA Commodity, turkey ham, dark meat, smoked, frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +489.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +126% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.9µg | 38.2µg | 39% |
| Фосфор | 49mg | 289mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.125g | 1.2g | 27% |
| Жиры | 19.4g | 4g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 1.337g | 21% |
| Витамин B3 | 1.613mg | 4.12mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.27mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.23mg | 12% |
| Белки | 10.5g | 16.3g | 12% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.8µg | 9% |
| Холестерин | 87mg | 64mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Калорийность | 230kcal | 118kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.06mg | 5% |
| Цинк | 1.6mg | 2.1mg | 5% |
| Калий | 101mg | 253mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 0.873g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин D | 25IU | 3% | |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Железо | 0.88mg | 1mg | 2% |
| Натрий | 879mg | 909mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 2.6g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 3.1g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.557mg | 0% | |
| Лейцин | 0.797mg | 0% | |
| Лизин | 0.791mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0% | |
| Валин | 0.573mg | 0% | |
| Гистидин | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
