Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит больше СеленСелен +126.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~820mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.92µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Luncheon meat DV% diff.
Селен 16.9µg 38.3µg 39%
Витамин B3 1.613mg 5.225mg 23%
Фосфор 49mg 170mg 17%
Белки 10.5g 17.5g 14%
Насыщенные жиры 7.125g 3.944g 14%
Витамин B6 0.12mg 0.272mg 12%
Жиры 19.4g 12.77g 10%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 5.685g 10%
Витамин B2 0.107mg 0.213mg 8%
Калий 101mg 300mg 6%
Цинк 1.6mg 2.15mg 5%
Витамин B5 0.35mg 0.613mg 5%
Витамин B12 1.02µg 0.92µg 4%
Холин 43.7mg 63.9mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Витамин D 25IU 3%
Натрий 879mg 820mg 3%
Холестерин 87mg 78mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.128mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.565g 2%
Калорийность 230kcal 189kcal 2%
Марганец 0.037mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Железо 0.88mg 0.97mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Углеводы 2.6g 1.04g 1%
Чистые углеводы 2.6g 1.04g N/A
Медь 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0%
Лейцин 0.797mg 0%
Лизин 0.791mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0%
Валин 0.573mg 0%
Гистидин 0.273mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.