Сравнить продукты Vienna sausage и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 189kcal |
|
| Белки | 10.5g | 17.5g |
|
| Жиры | 19.4g | 12.77g |
|
| 2.6g | 1.04g |
|
|
| Углеводы | 2.6g | 1.04g |
|
| Холестерин | 87mg | 78mg |
|
| Витамин D | 25IU |
|
|
| Магний | 7mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 5mg |
|
| Калий | 101mg | 300mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | |
| Цинк | 1.6mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 49mg | 170mg |
|
| Натрий | 879mg | 820mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 16.9µg | 38.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.613mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.272mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 0µg |
|
| Холин | 43.7mg | 63.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.125g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 1.565g |
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.357mg |
|
|
| Изолейцин | 0.557mg |
|
|
| Лейцин | 0.797mg |
|
|
| Лизин | 0.791mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.425mg |
|
|
| Валин | 0.573mg |
|
|
| Гистидин | 0.273mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.181g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах