Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Баранина

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +206.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +296.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше СеленСелен +56.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +114.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Баранина DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 2.55µg 64%
Натрий 879mg 72mg 35%
Витамин B3 1.613mg 6.66mg 32%
Белки 10.5g 24.52g 28%
Цинк 1.6mg 4.46mg 26%
Фосфор 49mg 188mg 20%
Селен 16.9µg 26.4µg 17%
Железо 0.88mg 1.88mg 13%
Витамин B2 0.107mg 0.25mg 11%
Медь 0.03mg 0.119mg 10%
Холин 43.7mg 93.7mg 9%
Насыщенные жиры 7.125g 8.83g 8%
Калий 101mg 310mg 6%
Витамин B5 0.35mg 0.66mg 6%
Магний 7mg 23mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин K 1.6µg 4.6µg 3%
Калорийность 230kcal 294kcal 3%
Холестерин 87mg 97mg 3%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Витамин D 25IU 2IU 3%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 8.82g 2%
Жиры 19.4g 20.94g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.51g 1%
Витамин B1 0.087mg 0.1mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Триптофан 0.109mg 0.287mg 0%
Треонин 0.357mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.908mg 0%
Лизин 0.791mg 2.166mg 0%
Метионин 0.265mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.998mg 0%
Валин 0.573mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%
Содержит больше БелкиБелки +133.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.