Сравнить продукты Базелла белая и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин C | 102mg | 28.1mg | 82% |
| Железо | 1.2mg | 2.71mg | 19% |
| Витамин B9 | 140µg | 194µg | 14% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин A | 400µg | 469µg | 8% |
| Марганец | 0.735mg | 0.897mg | 7% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.195mg | 3% |
| Магний | 65mg | 79mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.189mg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.13mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 79mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Белки | 1.8g | 2.86g | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.53mg | 1% |
| Калий | 510mg | 558mg | 1% |
| Кальций | 109mg | 99mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.724mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Углеводы | 3.4g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Фосфор | 52mg | 49mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.065mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.053mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.101mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.086mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g