Сравнить продукты Water chestnuts и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Содержит
больше
Марганец
+20.8%
Содержит
больше
Кальций
+836.4%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Содержит
больше
Марганец
+20.8%
Содержит
больше
Кальций
+836.4%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+1396.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+1396.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+687.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+259%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+563.2%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+259%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+563.2%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 3.61g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.04g |
|
| Углеводы | 23.94g | 3.61g |
|
| Калорийность | 97kcal | 14kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 11mg | 103mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Фосфор | 63mg | 12mg |
|
| Калий | 584mg | 655mg |
|
| Натрий | 14mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.274mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 31.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах