Сравнить продукты Water chestnuts и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+11033.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+841.3%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+1056%
Содержит
больше
Медь
+573.3%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+2742.9%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+11033.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+841.3%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+1056%
Содержит
больше
Медь
+573.3%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+2742.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.062
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.062
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1312.7%
Содержит
больше
Белки
+1201.4%
Содержит
больше
Жиры
+43750%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+130.9%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+1312.7%
Содержит
больше
Белки
+1201.4%
Содержит
больше
Жиры
+43750%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+130.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1189750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18144.2%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1189750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18144.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 26.89g |
|
|
| Белки | 1.4g | 18.22g |
|
| Жиры | 0.1g | 43.85g |
|
| Углеводы | 23.94g | 30.19g |
|
| Калорийность | 97kcal | 553kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.3g |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Железо | 0.06mg | 6.68mg |
|
| Магний | 22mg | 292mg |
|
| Фосфор | 63mg | 593mg |
|
| Калий | 584mg | 660mg |
|
| Натрий | 14mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 5.78mg |
|
| Медь | 0.326mg | 2.195mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 1.655mg |
|
| Селен | 0.7µg | 19.9µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 4mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.417mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 25µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 34.1µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 7.845g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Water chestnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах