Wendy's Spicy Chicken Nuggets или тикка Масала - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами wendy's Spicy Chicken Nuggets и тикка Масала
- Тикка Масала содержит меньше калорий, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Тикка Масала содержит 191 калорий, в то время как wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 326 калорий.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets имеют больше фосфора, витамина B3, витамина B6 и витамина B12; однако, тикка Масала богаче витамином B1, железом и кальцием.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets покрывают вашу дневную потребность в фосфоре на 28% выше, чем тикка Масала.
- Тикка Масала имеет в 6 раз меньше витамина B6, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Wendy's Spicy Chicken Nuggets имеют 0.254 мг витамина B6, в то время как тикка Масала имеет 0.04 мг.
- Тикка Масала содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: WENDY'S, Chicken Nuggets и KASHI Pizza, Tikka Masala, single serve, frozen, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +535% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1g | 61% |
| Селен | 25µg | 45% | |
| Фосфор | 271mg | 77mg | 28% |
| Жиры | 22.55g | 5.9g | 26% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Витамин B3 | 6.042mg | 2.5mg | 22% |
| Натрий | 708mg | 247mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.04mg | 16% |
| Холестерин | 50mg | 8mg | 14% |
| Белки | 16.46g | 10.2g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 1.5g | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.2mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 97mg | 9% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Медь | 0.061mg | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 326kcal | 191kcal | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.2µg | 5% |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Углеводы | 14.31g | 29.5g | 5% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.1mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 23.5g | N/A |
| Калий | 250mg | 236mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.765g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +911.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
