Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

Wendy's Spicy Chicken Nuggets vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~252mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~272mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's Spicy Chicken Nuggets Chicken McNuggets DV% diff.
Селен 25µg 45%
Полиненасыщенные жиры 10.117g 5.61g 30%
Витамин B6 0.254mg 0.398mg 11%
Витамин B3 6.042mg 7.4mg 8%
Насыщенные жиры 4.787g 3.261g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B1 0.079mg 0.16mg 7%
Натрий 708mg 566mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.138g 8.134g 5%
Жиры 22.55g 19.81g 4%
Железо 0.62mg 0.89mg 3%
Марганец 0.19mg 0.14mg 2%
Холестерин 50mg 44mg 2%
Калорийность 326kcal 302kcal 1%
Витамин B5 0.905mg 0.88mg 1%
Белки 16.46g 15.79g 1%
Витамин B2 0.122mg 0.11mg 1%
Медь 0.061mg 0.049mg 1%
Витамин C 1.3mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 14.31g 15.09g N/A
Углеводы 14.31g 15.09g 0%
Магний 22mg 24mg 0%
Кальций 11mg 11mg 0%
Калий 250mg 252mg 0%
Сахар 0.08g 0.08g N/A
Цинк 0.61mg 0.59mg 0%
Фосфор 271mg 272mg 0%
Витамин B12 0.33µg 0.33µg 0%
Транс-жиры 0.161g 0.114g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.765g 0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g 0.025g N/A
0.017g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.79g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.