Масло зародышей пшеницы или соус 1000 островов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами масло зародышей пшеницы и соус 1000 островов
- Соус 1000 островов содержит меньше калорий, чем масло зародышей пшеницы. В то время как соус 1000 островов содержит 379 калорий, масло зародышей пшеницы содержит только 884 калорий.
- Масло зародышей пшеницы содержит больше витамина E, но соус 1000 островов содержит больше витамина B1, витамина K и железа.
- Масло зародышей пшеницы покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 969% выше, чем соус 1000 островов.
- Масло зародышей пшеницы содержит в 4 раз больше насыщенных жиров, чем соус 1000 островов, В то время как масло зародышей пшеницы содержит 18.8 г насыщенных жиров, соус 1000 островов содержит только 5.092 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, wheat germ и Salad dressing, thousand island, commercial, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3635% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 149.4mg | 4mg | 969% |
| Полиненасыщенные жиры | 61.7g | 18.22g | 290% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.445mg | 120% |
| Жиры | 100g | 35.06g | 100% |
| Насыщенные жиры | 18.8g | 5.092g | 62% |
| Натрий | 0mg | 962mg | 42% |
| Витамин K | 24.7µg | 69.1µg | 37% |
| Калорийность | 884kcal | 379kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 15.1g | 7.881g | 18% |
| Железо | 0mg | 1.18mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Фруктоза | 4g | 5% | |
| Углеводы | 0g | 14.64g | 5% |
| Фосфор | 0mg | 27mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Холин | 20mg | 4.6mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.418mg | 3% |
| Калий | 0mg | 107mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Селен | 0µg | 1.5µg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Белки | 0g | 1.09g | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 15.18g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
61.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
